STOTT PILATES

De STOTT Pilates methode is een hedendaagse benadering van de originele pilates bewegingsmethode waarbij de natuurlijke lijnen van de wervelkolom worden gerespecteerd. De oefeningen herstellen en stabiliseren de spierbalans rond de gewrichten waarbij veel nadruk op schouderstabilisatie ligt.

De STOTT Pilates methode focused zich op de vijf basis principes:

  • Ademhaling
  • Neutrale positie van de bekkenbodem
  • Neutrale positie van de ribbenkast
  • Neutrale positie van de schouderbladen
  • Neutrale positie van het hoofd en de nekwervels

STOTT Pilates is geschikt voor iedereen. Door de rustige benadering van de oefeningen is deze methode ook uitermate geschikt voor revalidatie doeleinden.

Ik wil een PROEFLES! Na aanschaf kun je je proefles inboeken op de door jou gewenste datum.

 

cropped-img_6029.jpg